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一日でどれくらい摂取すればいいでしょうか？
これはサプリによって様々ですが、どの場合でも大人と子どもとでは摂取する基準が違ってきます。体格差を考えれば当たり前のことですよね。中でも赤ちゃんに与える場合は、大抵１ｇ程度で十分だと言われています。現にはぐくみオリゴの公式サイトには成人は５～１０ｇ、子どもであれば２～５ｇ、赤ちゃんであれば１ｇが目安と明言されています。
またいきなり過剰に摂取すると腸内が活性化しすぎて、お腹がゴロゴロとしたり、ゆるくなってしまうことがあるため注意してください。体調に合わせて適宜調節することが大切です。また粉末状のサプリは摂取しやすい分、分量が適当になりがちなので初めのうちや赤ちゃんに与える場合などは、しっかりと計量するようにしましょう。
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